Click it and Unblock the Notifications
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಆಗಸ್ಟ್ 1 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ದಿನವು ಪರ್ವತಾರೋಹಣದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಹಸ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ವತ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಈ ದಿನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ದಿನದಂದು, ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳು
ಪರ್ವತಾರೋಹಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಿಮಕುಸಿತಗಳು ಮತ್ತು ಭೂಕುಸಿತಗಳಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಸಹ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಕರಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಲೆ ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಪರ್ವತವನ್ನು ಏರಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಕಡೆಗೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಪರ್ವತಾರೋಹಣದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕ್ಪ್ಯಾಕ್ ಹಗುರುವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಆಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶೂಗಳು, ಕೈಗವಸುಗಳು, ಕನ್ನಡಕ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೌಂಟೇನ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೌಂಟೇನ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕೂಡ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಶುಲ್ಕ ಸಹ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಬೇಸ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಮನಿಸಿ
ಪರ್ವತಾರೋಹಣದಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನೇಕ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳೂ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ. ಈ ಹವ್ಯಾಸವು ಮೌಂಟ್ ಎವರೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಕಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎವರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಏರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪರ್ವತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಳಗಳು
ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಸಾಹಸಮಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಸಹ ಈ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಈ ಐದು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಹಿಮಾಚಲ
ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿರುವ ಹಸಿರು, ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಪರ್ವತಗಳು, ಆಳವಾದ ಕಣಿವೆಗಳು, ಸುಂದರವಾದ ವನ್ಯಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸದಾ ಹರಿಯುವ ನದಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಳದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ಹಿಮಾಚಲದಲ್ಲಿ ಖಾರ್ಚಾ ಪರ್ಬತ್, ಸಫೇದ್ ಪಾಲ್, ಮೆಂಥೋಸಾ ಮತ್ತು ಹನುಮಾನ್ ಟಿಬ್ಬಾ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಪರ್ವತಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರ್ವತಾರೋಹಣ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಸಿಕ್ಕಿಂ
ನೀವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ವತಾರೋಹಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಿಕ್ಕಿಂಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಮೌಂಟ್ ಟೆನ್ಚೆನ್ಖಾಂಗ್, ಫ್ರೇ ಪೀಕ್, ಮೌಂಟ್ ಜೊಪುನೊ, ಮೌಂಟ್ ಲಾಮಾ ವಾಂಗ್ಡೆನ್, ಮೌಂಟ್ ಬ್ರಮ್ಖಾಂಗ್ಸೆ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಿನ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಂ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮರೆಯದಿರಿ.
ಅರುಣಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ
ಈಶಾನ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಳವು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ನಾಮ್ಚೆ ಬರ್ವಾ ಶಿಖರ, ಕೆಲಿಂಗೋ, ದಫಾ ಬಾಮ್, ಕೊಮ್ಡಿ ಪರ್ವತ, ಲುಲುಪೋ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತರಾಖಂಡ
ಉತ್ತರಾಖಂಡದ ಗರ್ವಾಲ್ ಮತ್ತು ಕುಮಾನ್ ಪ್ರದೇಶವು ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಗರ್ವಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಸಾಹಸವಾಗಿದೆ. ನಂದಾದೇವಿ, ತ್ರಿಶೂಲ ಮತ್ತು ಕಮ್ಮ ಪರ್ವತಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಕುಮಾವೂನ್ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
